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はじめに：「体育会は就活で有利」という勘違い

「体育会なら就活余裕でしょ」
「とりあえず“頑張った”って言えばウケるんじゃない？」

「全国大会出場というガクチカがあるから．．．」
—— そんな風に思っていませんか？

実はこの考え方、間違いです。体育会というだけで評価される時代は終わっています。

企業の面接官は、“何をどう頑張り、どんな価値を出したのか”を具体的に聞きたがっています。
伝え方を間違えれば、せっかくの体育会経験もマイナス評価になりかねません。

では、正しく伝えるべき「体育会の強み」とは何なのか？
実際に体育会生活を4年間経験し、就活を終えた私がまとめます。

体育会出身者が就活で評価される3つの本当の強み

① 圧倒的な「継続力」と「自己管理力」

体育会は4年間、授業やバイトをこなしながら毎日の練習を続ける世界。
この環境で自然と身につくのが「物事を投げ出さない力」と「時間・体調の自己管理力」です。

💡 面接での伝え方例
「4年間、年間○○日以上の練習に欠かさず取り組み、計画的に時間と体調を管理する力を養いました。」

② チームで成果を出す「協調性」と「リーダーシップ」

体育会は一人では成り立たない。
同期・後輩・監督と密に関わり、時には自分を抑え、時には引っ張る立場にもなる。
この経験は、「組織の中で成果を出す力」に直結します。

💡 面接での伝え方例
「レギュラー・控え選手の意見をまとめ、全体の方針を提案したことで、チームの意識改革に貢献しました。」

③ 予測不能な状況への「対応力」と「冷静な判断力」

試合ではハプニングがつきもの。ケガ、天候、相手戦術の変化……。
こうした状況で冷静に「今何をすべきか」を判断する習慣がつくことで、社会でも必要な“瞬発的な判断力”が磨かれます。

💡 面接での伝え方例
「主力選手のケガに直面した際、急遽自分が代役に入り、チームの戦略変更を提案することで窮地を乗り越えました。」

まとめ：「体育会経験＝無条件で強い」はもう古い

「体育会だから大丈夫」ではなく、
“体育会で何を得たか”を具体的に語れるかが評価の分かれ道。

あなたが4年間で得た努力・成長・変化は確実に価値があります。
それを面接で“自分の言葉”で語る準備を、今から始めましょう。

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👉 就活前に読んでおくべき本3選【体育会出身者向け】

はじめに：体育会学生って、みんな毎日どう過ごしてるの？

体育会って忙しそう…という声、よく聞きます。
確かに、僕自身も大学では寮生活を送りながら、長い日は1日8時間以上を部活に費やす生活を送っていました。

でも、そんな中でも「就活」「読書」「勉強」など、やりたいことを両立する工夫をしてきました。
今回は、そんな体育会学生の1日のリアルスケジュールを公開しながら、両立のコツや考え方を紹介します！

【1日の流れ】平日編スケジュール（午前授業）

なぜこのスケジュールが成り立つのか？工夫したこと3つ

① スキマ時間の徹底活用

授業と練習の合間に「読書」や「就活準備」を少しずつ。
毎日30分でも、1ヶ月で15時間以上の差になる。

② その日の目的と目標を決める

就活や課題はダラダラとやらない。その日にこれだけはやり切るという目標を明確に設定し、それが終わったら即終了する。

③ 部活で鍛えた体力と集中力を活かす

体育会だからこそ、「時間が限られている中で成果を出す」クセがついた。
この感覚が就活や授業にも生きてきた。

④習慣化を利用する

自分のレベルアップに必要なことを習慣化してしまおう。

習慣化すれば積み重ねが楽になり、ライバルと将来大きな差を生むことができる。

この習慣化こそが私が部活と就活を両立できた大きな要因であると考えている。

そんな習慣化のコツを教えてくれた本がこれ

👉️ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣 (フェニックスシリーズ) | ジェームズ・クリアー, 牛原 眞弓 |本 | 通販 | Amazon

今後このブログ内で、おすすめ本の要約や書評を上げていきたいと思っています。その中でこちらの本についてもご紹介させていただくのでお楽しみに。

おわりに：体育会でも、時間は自分でつくれる

「部活で忙しいから○○できない」という気持ちはすごく分かります。
でも、忙しいからこそ時間を意識して動く習慣が身につくのも事実です。

体育会で得た時間術と集中力は、就活や社会人生活でも必ず武器になります。
ぜひ自分なりの1日を最適化していってください！

次回予告

👉 次回は「体育会出身が就活でアピールすべき3つの強み」について書いていきます！